Falls ihr merken solltet, dass es euch selbst oder anderen psychisch nicht gut geht, gibt es einige Angebote der Uni Heidelberg, an die ihr euch wenden könnt, um Hilfe oder erste Ratschläge zu bekommen. Genauso gibt es Angebote, um euch selbst zu Helfern ausbilden zu lassen.
Univital
Univital entwickelt und bietet ganzheitliche Programme zur psychischen und physischen Gesundheit für Studierende und Mitarbeiter der Uni Heidelberg an. Diese sind vor allem praxisnah, bedarfsorientiert und auf die vielfältigen Lebensrealitäten am Campus zugeschnitten. Die Angebote reichen von persönlichen Gesprächen, körperlichen Untersuchungen oder kostenlosen Fitnessräumen zu Aktionstagen, an denen ihr euch ausreichend informieren könnt. Schaut auf jeden Fall auf der Website vorbei!
prEVENTion - Psychotherapeutische Hochschulambulanz
Die beste Prävention gegen Depression, Ängste und seelische Belastungen ist der Kontakt mit anderen Menschen.
Bei prEVENTion könnt ihr deshlab an gemeinsamen positiven Aktivitäten teilnehmen, um seelische Belastungen zu mindern oder ihnen vorzubeugen. Die Aktivitäten reichen von Basteln oder Kochen zu gemeinsam Lesen oder Sport, die von Studenten für Studenten organisiert und veranstaltet werden. Mehr Infos erhaltet ihr auf der Website!
Psychosoziale Beratung für Studierende (PBS)
Die Psychosoziale Beratung für Studierende (PBS) des Studierendenwerks Heidelberg steht allen Studierenden der Universität zur Verfügung. Hier bieten therapeutische Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Beratungsgespräche in kostenlosen Einzel- und Gruppensitzungen an. In persönlichen Konfliktsituationen, z.B. bei Partnerschaftsproblemen, Kontaktschwierigkeiten, Selbstwertkrisen, Ängsten, Hemmungen, bei Arbeitsstörungen und Examensängsten können Studierende in der PBS ein klärendes Gespräch führen. Mehr Infos findet ihr auf der Website!
Anderen helfen
Wenn ihr euch selbst ausbilden lassen wollt, um euren Kommilitonen zu helfen, könnt ihr das z.B bei MHFA Ersthelfer tun. Hier lernt ihr in mehreren Kursen kompetent und sicher bei psychischen Gesundheitsproblemen und Krisen zu helfen und andere an die richtigen Stellen weiterzuleiten.